הרזיה מהראש
לעולם אין לדעת עד כמה רחוק שינוי יכול להגיע…
  • דף הבית
  • מיכל ירון
  • הכשרות לאנשי מקצוע
  • בלוג “לשחרר את המשקל”
  • מדריכים להורדה חינם
    • מדריך לשחרור מאכילה רגשית
    • הנחיה בדמיון מודרך
    • מדריך לעמידה בפני פיתויים
  • לקוחות מספרים
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • מיכל ירון
  • הכשרות לאנשי מקצוע
  • בלוג “לשחרר את המשקל”
  • מדריכים להורדה חינם
    • מדריך לשחרור מאכילה רגשית
    • הנחיה בדמיון מודרך
    • מדריך לעמידה בפני פיתויים
  • לקוחות מספרים
  • צרו קשר
הרזיה מהראש
  • דף הבית
  • מיכל ירון
  • הכשרות לאנשי מקצוע
  • בלוג “לשחרר את המשקל”
  • מדריכים להורדה חינם
    • מדריך לשחרור מאכילה רגשית
    • הנחיה בדמיון מודרך
    • מדריך לעמידה בפני פיתויים
  • לקוחות מספרים
  • צרו קשר
  • דף הבית
  • מיכל ירון
  • הכשרות לאנשי מקצוע
  • בלוג “לשחרר את המשקל”
  • מדריכים להורדה חינם
    • מדריך לשחרור מאכילה רגשית
    • הנחיה בדמיון מודרך
    • מדריך לעמידה בפני פיתויים
  • לקוחות מספרים
  • צרו קשר
הרזיה מהראש: המילה שמשכנעת אותך להיכנע לפיתוי
מיכל ירון

הרזיה מהראש: המילה שמשכנעת אותך להיכנע לפיתוי

כמה פעמים קורה לכם, שאתם מתפתים לעשות או לאכול משהו שאינו תואם את המטרות שלכם, ולאחר מכן מצטערים ושואלים את

קרא עוד ←
להתאפק באוכל: הדחיינות שתעזור לך לרדת במשקל
מיכל ירון

להתאפק באוכל: הדחיינות שתעזור לך לרדת במשקל

נוטים לדחות דברים מסויימים לזמן מאוחר יותר? מסתבר שאפשר לרתום זאת לטובת אכילה בריאה וירידה במשקל! המאמר שלפניכם מלמד איך להשתמש

קרא עוד ←
לאכול פחות: 5 הרגלי חשיבה שגורמים לאנשים להגזים באכילה
מיכל ירון

לאכול פחות: 5 הרגלי חשיבה שגורמים לאנשים להגזים באכילה

חלק מאלו שמתמודדים עם עודף משקל אוכלים בריא. אז איך זה יכול להיות שהם לא מצליחים לרזות? אחת הסיבות לכך

קרא עוד ←
שינה והרזיה: הגורם הקריטי (שלא מדברים עליו) לשליטה טובה באכילה
מיכל ירון

שינה והרזיה: הגורם הקריטי (שלא מדברים עליו) לשליטה טובה באכילה

רוצים להגדיל את יכולתכם להפחית מתוקים או פחמימות ‘ריקות’? התחילו לקחת ברצינות את עניין השינה! ניהול טוב יותר של השינה,

קרא עוד ←
גבולות באוכל: הקו הזה יעזור לך לרדת במשקל
מיכל ירון

גבולות באוכל: הקו הזה יעזור לך לרדת במשקל

אחת הטעויות של אנשים שמנסים לרדת במשקל היא, שהם מנסים להסתמך יותר מדי על כוח הרצון. הבעיה היא, שכוח רצון

קרא עוד ←
כוח רצון להרזיה: התרגיל הפשוט שיעזור לך לחזק את כוח הרצון
מיכל ירון

כוח רצון להרזיה: התרגיל הפשוט שיעזור לך לחזק את כוח הרצון

אין מספיק כוח רצון? מסתבר, שכוח רצון הוא אתגר אוניברסלי, לא רק בהקשר של אכילה והרזיה.  נשמע מוכר? גם אתם

קרא עוד ←
מה המן שירד משמיים מלמד אותנו על אכילה בריאה?
מיכל ירון

מה המן שירד משמיים מלמד אותנו על אכילה בריאה?

כבר שמעתם שמצה היא כמו שתי פרוסות לחם, ושהממרח אפילו עוד יותר (בגלל שטח הפנים, והחריצים…). האם חשבתם פעם על

קרא עוד ←
לאכול מסודר: 4 מפתחות איך להיות מאורגנים באכילה
מיכל ירון

לאכול מסודר: 4 מפתחות איך להיות מאורגנים באכילה

לאכול מסודר? זה ממש לא בשמיים כמה פעמים קרה לכם שהגעתם למצב שהייתם כל כך רעבים, עד שהתנפלתם על הדבר

קרא עוד ←
שליטה באכילה: המשפט שיעזור לך לעמוד בפיתוי
מיכל ירון

שליטה באכילה: המשפט שיעזור לך לעמוד בפיתוי

שליטה באכילה והיכולת להגיד “לא” היא מיומנות חשובה ביותר להשגת אורח חיים בריא, ירידה במשקל ושמירה עליו לאורך זמן. הבעיה היא,

קרא עוד ←
שינוי הרגלים: 3 דברים קריטיים שקובעים את התנהגות האכילה שלך (ומה לעשות לגביהם)
מיכל ירון

שינוי הרגלים: 3 דברים קריטיים שקובעים את התנהגות האכילה שלך (ומה לעשות לגביהם)

לכולנו יש הרגלים מסוימים שאנו רוצים לאמץ, כמו גם דפוסי התנהגות לא-רצויים שהיינו שמחים להיפטר מהם – בתחום האכילה, ובכלל.

קרא עוד ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
מה באתר
  • דף הבית
  • מיכל ירון
  • הכשרות לאנשי מקצוע
  • בלוג “לשחרר את המשקל”
  • מדריכים להורדה חינם
    • מדריך לשחרור מאכילה רגשית
    • הנחיה בדמיון מודרך
    • מדריך לעמידה בפני פיתויים
  • לקוחות מספרים
  • צרו קשר
פרטי התקשרות

מיכל ירון – אימון להרזיה מהראש

טל: 052-6371434
אימייל: michalyaron1@yahoo.com

אודות

מיכל ירון עוזרת לאנשים ששבעים מדיאטות להגיע למשקל הרצוי להם ולשמור עליו לאורך זמן. בעזרת כלים מתחומי האימון האישי, NLP, דמיון מודרך ומיינדפולנס, תיפטרו מאכילה רגשית ותיצרו מערכת יחסים בריאה עם האוכל.

השיטה שפיתחתי משלבת ידע תזונתי מדעי עם מגוון טכניקות וכלים, שמאפשרים לי לתת מענה מדויק לכל אחד ואחת.

הוקם במסגרת קןרס "ניהול תוכן למקצועניות" | הקמה: Netmii
© כל הזכויות שמורות למיכל ירון
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס