הרזיה מהראש - עמוד 2 מתוך 4 - הרזיה בגישת NLP וללא דיאטה

“אני לא מצליחה לרזות כי יש לי בעיה עם מתוקים. אני פשוט לא מסוגלת להתאפק!” היא הכריזה בפגישה הראשונה. “איך

רוצים לרדת במשקל ולאכול בריא ומסודר, אבל יותר מדי פעמים זה נגמר באכילת “שטויות” או מה שנוח וזמין? המאמר שלפניכם

הרבה אנשים מוצאים עצמם אוכלים מתוך עייפות וחוסר אנרגיה. הבעיה היא לא רק הקלוריות המיותרות, אלא גם סוג האוכל שבוחרים

זה מתחיל בהרגשה שזהו זה, שכבר אי אפשר להמשיך במצב הנוכחי, שבעקבותיה מחליטים לעשות שינוי (להתחיל דיאטה, לחתוך במתוק וב”שטויות”,

יותר ויותר אנשים מבינים שדיאטות לא באמת עובדות, ומחליטים להיפרד מהתפריטים המגבילים שקובעים מה, כמה ומתי לאכול. הם עוברים לגישה

מחליטים להיכנס לכושר, לאכול בריא ולרדת במשקל (הפעם לתמיד!), בוחרים תוכנית הרזיה, לומדים מה לאכול ומה לא, אוכלים בהתאם לתוכנית

אחת השאלות הנפוצות ששואלים אותי לפני הפגישה הראשונה היא: “את הולכת לשקול אותי?” ואני תמיד עונה: “זה תלוי…” במה בעצם

הרבה פעמים זה הולך ככה: מחליטים “לקחת את עצמי בידיים”, נצמדים לתוכנית אכילה או למסגרת כלשהי, ואכן בשבוע-שבועיים הראשונים יורדים

רוב האנשים מחליטים בתקופה זו “לקחת את עצמם בידיים”, להיכנס לכושר, להקפיד יותר על התזונה והבריאות וכיו”ב. מייד אחרי החגים

התמדה בהרזיה ובשינוי הרגלי אכילה ידועה כמפתח להצלחה. אז למה כל כך הרבה אנשים מתקשים להתמיד? הרבה מאלה שמנסים לרזות