הרזיה מהראש - עמוד 4 מתוך 4 - הרזיה בגישת NLP וללא דיאטה

בימות החורף, כשמזג האויר קריר, הרבה אנשים מוצאים שהם אוכלים פחות סלטים וירקות טריים. הגוף והנפש מבקשים משהו חם, מבושל,

לפני 13 וחצי שנים עברנו להתגורר בניו-ג’רזי, ארה”ב. בחג החנוכה הראשון שלנו בניכר, כחלק ממאמציי להתערות בקהילה המקומית, הזמנתי אורחים

הרבה אנשים מספרים, שהכי קשה מבחינתם זה להתחיל . זה קורה לעתים קרובות גם אחרי יציאה מהשגרה – חופשה, חג

כמה פעמים שמעתם ש”הכל בראש” וכי “מחשבה יוצרת מציאות”? רובנו כבר יודעים שכדי לשנות את התגובות שלנו, עלינו לשנות קודם

חוסר מוטיבציה היא אחת הטענות הנפוצות של המתקשים לרדת במשקל. נשמע מוכר? האם גם אתם פוצחים בתהליך בהתלהבות רבה, ואחרי

אירועים חברתיים הם אחד המצבים המאתגרים, כשאנשים מציעים לנו מאכלים מפתים. לפעמים ממש מפעילים עלינו ניסיונות שכנוע:( מה עושים? המאמר

מבטיחים לעצמכם שתאכלו מעט ובמידה, ומצטערים לגלות בדיעבד שאכלתם יותר מדי? במאמר זה ליקטתי בשבילכם 3 טיפים פשוטים ליישום, שיעזרו

מחפשים תוכנית הרזיה? לפני שאתם מחליטים על דיאטה חדשה, כדאי שתדעו שלפי נתוני משרד הבריאות 97% מהדיאטות נכשלות בטווח של שנתיים.