מדריך לשחרור מאכילה רגשית

"נפילות" באוכל במצבים של לחץ, עצבנות או תסכול?

האכילה משמשת לפעמים כדרך להירגע ולשפר את מצב הרוח?


אם כן, זה אומר שגם לך יש אכילה רגשית ☹


אכילה רגשית הנה בלבול בין רעב גופני לבין צרכים רגשיים. מטרת האוכל והאכילה היא לנסות לפצות, לנחם או להקל על רגשות לא נעימים כמו כעס, מתח, ריקנות, עצב, תסכול, אשמה, דאגות ועוד.

כדי להצליח לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן, חשוב ללמוד לנהל טוב יותר את המצבים הרגשיים שלנו.

בדיוק לצורך כך, כתבתי מדריך שילמד אותך איך להפחית אכילה רגשית
ולהשיג שליטה טובה יותר באכילה!
להורדת המדריך חינם

מאמרי הדרכה בבלוג

הבנתם שדיאטות לא באמת עובדות אבל לא יודעים איך לרדת במשקל בדרך אחרת?

בבלוג “לשחרר את המשקל” תמצאו מאמרי הדרכה, ידע מדעי, טיפים מועילים וכלים פרקטיים איך “לרזות מהראש” ולהשיג שינוי אמיתי – ולתמיד! 

אימון NLP להרזיה

נמאס מהמלחמה באוכל ובמשקל? פעם אחר פעם מתחילים דיאטה, ואז נשברים ועולים חזרה?

אימון להרזיה “מהראש” יאפשר לכם לבנות מערכת יחסים חדשה ובריאה עם האוכל, ולרזות בדרך טבעית ונעימה – לתמיד!

לקוחות מספרים

הורדתי במשקל וזה מגוחך, בלי סבל ובלי להתייסר. קיבלתי מודעות, יכולת לשים לב לדברים הקטנים, לתחושות, להפחית אכילה רגשית. התהליך עשוי היטב, הדרגתי, מקיף. מיכל נהדרת, שוחה בחומר, קשובה, זמינה ורגישה. מומלץ בחום!”

שינוי אמיתי מתחיל מהראש

צרו קשר או התקשרו עכשיו:

052-6371434