אימון להרזיה “מהראש”

מה באמת יכול לעזור לך לרזות

(כשכל השיטות האחרות נכשלו)

שינוי מערכת היחסים עם האוכל היא הדרך היחידה לרדת במשקל ולהצליח לשמור עליו לאורך זמן!

 

אם עד היום חשבת שכדי לרזות צריך תפריט דיאטטי מגביל ומשעמם, לספור קלוריות, מנות או פחמימות – יש לי בשורה משמחת:

המומחיות שלי היא ללמד אותך איך לשנות את המודעות, הגישה והחשיבה כדי להצליח לעמוד בפיתוי, ואיך ליצור הרגלים חדשים שיחזיקו מעמד לאורך זמן ויאפשרו לך לרזות בדרך טבעית ונעימה – ולתמיד!

הלכת לאיבוד בין שלל המידע, הפרסומים ותכניות הדיאטה וההרזיה למיניהן? רוצה למצוא דרך אחרת שתתאים אישית לך – לדברים שחשובים לך, להעדפות ולאורח החיים שלך?

בתהליך האימון האישי להרזיה נאתר את אותם חסמים מנטליים, רגשיים ומעשיים שעד כה מנעו ממך לרדת במשקל ולהצליח לשמור עליו לאורך זמן. נשתמש בטכניקות וכלים עוצמתיים מתחומי ה-NLP אימון, דמיון מודרך ועוד, כדי לתת מענה ממוקד לאתגרים הספציפיים שלך. נמצא את הגישה והנוסחה המדויקת שעובדת עבורך, שתאפשר לך לבנות מערכת יחסים חדשה ובריאה עם האוכל, תוך שימוש בכלים מעשיים ופשוטים ליישום, שמחוללים שינוי אמיתי באכילה ובמשקל.

בתהליך נלמד איך:

  • לזהות את מגוון הטריגרים שגורמים לך לאכילה מיותרת
  • לאכול מתוך מודעות והקשבה לצרכי הגוף
  • לשלוט טוב יותר בדחפים ופיתויים
  • לשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך זמן
  • לשנות הרגלים ו’אוטומטים’ ישנים
  • להיפטר מדפוסי חשיבה מחלישים ומגבילים
  • להפחית אכילה רגשית ואכילה שקשורה לסטרס
  • ועוד ועוד.

אימון להרזיה “מהראש” הוא תהליך מעצים ומשנה חיים. רבים מגלים שבזכותו הם מצליחים לא רק לשלוט טוב יותר באכילה ובמשקל שלהם, אלא שהשינוי מתרחב ומשפיע לטובה גם על תחומים נוספים, ומאפשר להם לחיות את החיים שהם רוצים וראויים לחיות.

אם עייפת מנסיונות הרזיה לא מוצלחים ומהבטחות כוזבות, יכול להיות שקשה לך להאמין…

אז אני ממליצה לך לקרוא מה מספרים לקוחות על השינוי הגדול שהתחולל באכילה שלהם בעקבות התהליך.  

חשוב לדעת!

כמות הפגישות ותדירותן משתנה מאדם לאדם, בהתחשב בצרכים והאתגרים הספציפיים של כל אחד ובהתאם לשלב בתהליך.

פגישות האימון מתקיימות במרכז מטרות, רחוב הנגר 6 כפר סבא. במידת הצורך, ניתן לשלב גם פגישות מרחוק ב- On-Line.

מאמרי הדרכה בבלוג

הבנתם שדיאטות לא באמת עובדות אבל לא יודעים איך לרדת במשקל בדרך אחרת?

בבלוג “לשחרר את המשקל” תמצאו מאמרי הדרכה, ידע מדעי, טיפים מועילים וכלים פרקטיים איך “לרזות מהראש” ולהשיג שינוי אמיתי – ולתמיד! 

לקוחות מספרים

“הורדתי במשקל וזה מגוחך, בלי סבל ובלי להתייסר. קיבלתי מודעות, יכולת לשים לב לדברים הקטנים, לתחושות, להפחית אכילה המשמשת כתחליף לחוויה רגשית. התהליך עשוי היטב, הדרגתי, מקיף. מיכל נהדרת, שוחה בחומר, קשובה, זמינה ורגישה.”

טיפ השבוע – בווצאפ!

רוצים לקבל טיפים, מידע, רעיונות ותובנות לחיים בריאים והרזיה “מהראש”?
בכל יום ראשון בבוקר אני שולחת את “טיפ השבוע” בווצאפ. מוזמנים להצטרף וליהנות גם – באהבה ממני ולגמרי בחינם!  

שינוי אמיתי מתחיל מהראש

צרו קשר או התקשרו עכשיו:

052-6371434